高质量父母图鉴[快穿] 第160节（1 / 4）
袁东紫沉默了下，行吧，做就做，这次总算认真了，跟着顾细动起来。
顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。
教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。
她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。
她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。
然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。
顾细笑道：“还不错吧？”
袁东紫抿抿唇，点头。
“走，去骑动感单车。”
袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。
最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”
袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”
喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。
坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”
“什么动作？”袁东紫应道。
顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。
袁东紫发出一声惊呼。
顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”
袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”
“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。
“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。
于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。
意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。
“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。
“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。
袁东紫出了一身汗，身心舒畅。
一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。
贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”
沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”
贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。” ↑返回顶部↑
顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。
教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。
她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。
她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。
然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。
顾细笑道：“还不错吧？”
袁东紫抿抿唇，点头。
“走，去骑动感单车。”
袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。
最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”
袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”
喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。
坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”
“什么动作？”袁东紫应道。
顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。
袁东紫发出一声惊呼。
顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”
袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”
“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。
“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。
于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。
意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。
“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。
“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。
袁东紫出了一身汗，身心舒畅。
一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。
贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”
沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”
贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。” ↑返回顶部↑