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时离笑眯眯道：“小寒，趁着还有时间，氛围又这么好，为师教你筑基吧。”
“盘腿，气沉于丹田，然后放松。”
秦观寒便跟着时离的声音，开始正形。
见他端坐的有模有样，时离也笑，“嗯不错，你要渐渐放松，然后尝试着观察眼前的黑暗，然后仔细感受体内，想象空中有气，正在涌入你的毛孔，然后朝着那你的四肢百骸涌进，汇成气流。顺着筋脉行走。”
“这就是筑基了。”
见秦观寒一声不吭，她又接着解释。 ↑返回顶部↑

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